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火狐app官网全站登录 第16回「セブンズアカデミー（女子）」開催レポート，●10月21日（日）　DAY3最終日の今日は、早朝の筋力トレーニングから始まりました

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kok全站登录下载官网 「コンタクトリピート」は、合図の笛が鳴るまで、腕立て伏せ1回→起き上がってタックルという動きを休みなく続けるというものです

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爱奇艺奇异果tv下载下载官网 相手のディフェンスを想定し、ラインにしっかり「ため」を作って良いスピードで走りながらパスが放れるよう何度も練習を繰り返しました

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必威手机下载 次に宮崎コーチの指導により、筋力トレーニングが行われ、それぞれの動きの正しい姿勢に注意しながら、トレーニングが行われました

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永利app下注全站登录 今回も4人のアカデミー生が1試合を4本にわけ、笛を吹きました